Sangha Yoga

Sangha Yoga tilbyder en række klasser, herunder moksha yoga og variationer af Moksha Yoga Serien. Der er klasser tilpasset alle færdigheder.<\/p>

Moksha yoga er en samling af positioner og stillinger, der praktiseres i et varmt rum, som arbejder på at styrke, strække og tone musklerne, afgifte kroppen og berolige sindet.<\/p>

Fordelene ved moksha yoga inkluderer hjælp til disciplin og fokus, lindring af stress, vægttab, styrkelse af immunforsvaret, forbedring af kardiovaskulære evner og øgede energiniveauer. Moksha Yoga er kendt for at hjælpe personer, der lider af stress, hovedpine, ryg- og knæsmerter, depression, søvnløshed, arthritis, skoliose, dårlig fordøjelse og dårlig holdning.<\/p>

Andre typer af yoga-kurser, der tilbydes, er Lagniappe Sangha, Yin Yoga, Kundalini Yoga og Hatha Yoga. Træning tilbydes også til dem, der ønsker at blive yoga-lærere, fulde oplysninger er tilgængelige her.<\/a><\/p>

Thai yoga-massager tilbydes også, og yoga-produkter er til salg.<\/p>

Instruktørerne er professionelle, vidende og venlige. Studiet holdes rent og sundt med miljøvenlige rengøringsprodukter.<\/p>

Klasserne afholdes i Woodbrook Youth Facility. En fuld klasseplan er tilgængelig her.<\/a> Hvis du har spørgsmål, kan du kontakte Karen Blackman.<\/p>