Bliss Yoga

Bliss Yoga es un miembro honorario de la Federación Internacional de Yoga y enseña yoga hatha. Bliss Yoga se enfoca en sanar la mente y el cuerpo, así como en reconectarse con el espíritu mediante la combinación de posturas físicas, técnicas de respiración, relajación y meditación.

Ninguna clase es exactamente igual y el enfoque de las clases varía desde clases de sanación profunda introspectivas y lentas hasta clases energizantes de yoga hatha o yoga de poder. La énfasis en todas las clases es fomentar la autotransformación, la autorrealización y su importancia en la vida diaria.

Las clases permiten a los estudiantes acceder a sus recursos pacíficos, fuertes, creativos y amorosos. Los beneficios del yoga incluyen estiramiento y tonificación de los músculos, mayor flexibilidad de la columna vertebral, un sistema nervioso rejuvenecido, mejor circulación y digestión, reducción de la presión arterial, alivio del estrés y la tensión, mejora del sueño y reducción de la ansiedad/nerviosismo.

Bliss Yoga también está dedicado a promover la felicidad, la salud y el bienestar para las comunidades que pueden estar en necesidad y organiza regularmente recaudaciones de fondos para causas justas.