Bliss Yoga

Bliss Yoga on kunniajäsen Kansainvälisessä Joogaliitossa ja opettaa hatha joogaa. Bliss Yoga keskittyy mielen ja kehon parantamiseen sekä yhteyden löytämiseen henkeen yhdistämällä fyysisiä asentoja, hengitystekniikoita, rentoutumista ja meditaatiota.<\/p>

Yksi tunti ei ole aivan samanlainen kuin toinen, ja tuntien keskeisiä teemoja vaihdellaan hitaista, syvällisistä parantavista tunneista energisiin hatha-joogatunteihin tai voima-joogatunteihin. Kaikissa tunneissa painotetaan itsemuuntumista, itsensä ymmärtämistä ja sen merkitystä arjessa.<\/p>

Tunnit antavat opiskelijoille mahdollisuuden hyödyntää rauhallisia, vahvoja, luovia ja rakastavia voimavarojaan. Joogan hyödyt sisältävät lihasten venyttämisen ja tonifioinnin, selkärangan joustavuuden lisäämisen, virkistyneen hermoston, parantuneen verenkierron ja ruoansulatuksen, alentuneen verenpaineen, stressin ja jännityksen lievittämisen, paremman unen ja vähentyneen ahdistuksen\/hermostuneisuuden.<\/p>

Bliss Yoga on myös sitoutunut edistämään onnellisuutta, terveyttä ja hyvinvointia yhteisöille, jotka saattavat olla tarpeessa, ja järjestää säännöllisesti varainkeruutapahtumia arvokkaille syille.<\/p>