内なる冒険と外なる冒険
自己発見の内なる旅は、外の地理的風景を横断する旅と同じくらい広大で刺激的であるか、あるいはそれ以上かもしれません。
人々は山の高さ、海の巨大な波、川の長い流れ、広大な海の範囲、星の円運動に驚くために旅行しますが、それでも自分自身を通り過ぎてしまいます。<\/em> - 聖アウグスティヌス<\/em><\/span><\/p>
自己発見の内なる旅は、新しい地理的風景を横断する外の旅と同じくらい広大で刺激的であるか、あるいはそれ以上かもしれません。トバゴでは、両方を体験することが可能です - ハイキング<\/a>、ウィンドサーフィン<\/a>、ゴルフ<\/a>、スキューバダイビング<\/a>などのアクティビティを通じた外なる冒険と、島で利用可能なさまざまなヨガ活動を通じた内なる探求。 タントラの癒しの輪<\/b><\/span><\/b><\/p>
新鮮な海の風、パノラマの海の景色、日没、星、月、良い仲間、ポジティブなバイブレーション、健康的な食べ物と飲み物、そして時には草を食む馬たちの存在が、このアウトドア瞑想の体験をユニークで記憶に残るものにします。<\/span><\/p>
毎月1回、ヨガの実践者と友人が午後6時にヒーリングウィズホースの群れの草つき場であるブッコークリフに集まり、タウアートヨガが主催するタントラの癒しの輪に参加します。この強力なクンダリーニヨガの癒しの瞑想は、新月、11日後および/もしくは任意の月の満月に行うことが求められます。少なくとも11人が手をつなぎ、断続的でない円を形作り、特定の呼応のチャントを使用して円内および遠くの人々に癒しのバイブレーションを生成する必要があります。これまでの集まりは新月に行われており、それは始まりの時です。<\/span><\/p>
参加は無料ですが、各参加者にはエネルギー交換として食べ物や飲み物を持参するようお願いしています。集団の「饗宴」は瞑想後の月明かりのピクニックとして楽しむことができます。イベント全体の所要時間は平均で1時間です。<\/span><\/p>
ゆったりとした快適な服装を着用し、小石から体を守るためにヨガマットやクッションを持参してください。絶対に初心者でも歓迎されますし、一人で旅行する場合は、このようなイベントは親切で意識の高い、オープンマインドで自然を愛する人々と出会うのに理想的です。<\/span><\/p>
ヨガクラス<\/b><\/span><\/b><\/p>
満月の下の屋上、夕日を背にした崖、星のカヌーの下のプールサイド、川の近くの竹林での早朝、またはコンピュータの前でスカイプを通して。タウアートヨガのクンダリーニヨガのクラスは、屋外でも屋内でも、常にユニークな体験です。<\/span><\/p>
もっとアウトドアな「ヨガ冒険」はいつでも行われ、メールやFacebook<\/a>で告知されますが、トバゴを訪れる人々は、週金曜日の午後6時から7時30分までのタウアートヨガの定期的なヨガクラスを確実に受けることができます。カリワクホリスティックヘイブン<\/a>で開催されます。<\/span><\/p>
これらの活気に満ちたクンダリーニヨガのセッションは、特定の効果を狙ったエクササイズのセット（クリヤ）、通常10分の長い深いリラクゼーション（しばしば生演奏のギター演奏を伴う）、そして瞑想で構成されています。生徒は地元の人々や国際的な参加者、絶対的な初心者から長く続けている人々まで多岐にわたります。会場であるカリワクのオープンな6角形の木の床のアジョーパは、ヨガのセッションに理想的に適しており、クラスが行われていなくてもそこにいるだけで求めている内なる平和を得られます。<\/span><\/p>
他の形式のヨガに興味がある人のために、カリワクではハタ、ヴィンヤサ、アイアンガー、陰ヨガの朝と夕のクラスや、木曜日の夜のオープンメディテーションプラクティスも提供しています。<\/span><\/p>
グループによるヨガや瞑想のセッションに参加することも可能ですが、個別のセッションの利点も考えてみてください。友人や家族の少人数グループのためのプライベートセッションは、絆を深める嬉しい体験となるかもしれません。夕方のカップルセッションは、あなたとあなたの大切な人との「デート」を特別なものにしてくれます。一対一のセッションやリトリート（あなたとインストラクターだけ）は、個別の注意を必要とする場合や、他の人と一緒になる前にプライベートで学ぶことを好む初心者にとって理想的です。<\/p>
想像力豊かで知識のあるインストラクターの手のもと、あなたが旅で得たいと夢見ているようなヨガ体験が生まれます。身体、心、そして精神はこの時間を共に楽しむでしょう。<\/span><\/p>
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