Een Carnaval Tabanca

Opeens! Dat is het gevoel dat je raakt wanneer de laatste muziektruck om middernacht op Carnaval Dinsdag in Port of Spain stopt. Stille straten en vermoeide voeten signaleren het einde van weer een jaar van de meest beroemde festival van het Caribisch gebied. Trinidad en Tobago, de Carnavalmekka, keert opnieuw terug naar de dagelijkse zaken van zijn bloeiende op energie gebaseerde economie.

Er is geen manier om je voor te bereiden op de conclusie van de Grootste Show op Aarde. De euforische ontsnapping aan het alledaagse is voorbij, ten minste voor nog een jaar. Dus als je jezelf over foto's van het afgelopen seizoen ziet hangen, dagdroomt over je gekostumeerde uitje op de weg, of je favoriete soca-nummers op je iPod herhaalt, dan lijd je, mijn vriend, aan een ernstige gevallen van CARNIVAL TABANCA.

Gelukkig kunnen wij bij My Guide Trinidad en Tobago je helpen door de pijn met ons beproefde Zeven Stappen Carnival Tabanca Herstelprogramma. Dit garandeert dat de emotionele terugval die gepaard gaat met dit vreselijke fenomeen, vertraagt, zo niet verholpen wordt. Tenminste totdat je met veel anticipatie terugkeert naar de vieringen van volgend jaar.

STAP 1 - BEKEN

De eerste stap van genezing is toegeven dat er een probleem is. En zo beginnen we onze therapiesessie vandaag door de ervaring opnieuw te beleven en te erkennen wat goed eraan was.

Erken dat er een leegte is. Iedere keer als je voelt dat je emoties de overhand krijgen, pauzeer dan, neem 30 seconden en herinner jezelf eraan: het is oké om deze soort van terugtrekking te voelen. Tenslotte biedt T&T Carnaval de meest verslavende hoogtepunten; vrijheid van alle remmingen.

STAP 2 - EVALUEER

Nu je je situatie hebt geaccepteerd, kun je verder gaan met het bepalen van de omvang van je Tabanca. Wanneer je aan Carnaval denkt, krullen je lippen dan ondeugend terwijl je onderbewustzijn kleurrijke beelden oproept van ongegeneerde uitbundigheid? Of word je ineens enorm depressief, val je flauw en kom je weer bij terwijl je heen en weer wiegt in een foetushouding onder je bureau?

Als je ja hebt geantwoord op het eerste geval, heb je geluk. Je hebt een zeer milde vorm van Carnival Tabanca, niets wat een koud biertje en een avondje uit niet kan verhelpen. Als je echter meer neigt naar de laatste diagnose, zit je misschien in de problemen. Hoe dan ook, de verbetering van beide gevallen zal sterk afhankelijk zijn van de volgende stap.

STAP 3 - ONDERSTEUNING

Het lijkt voor de hand liggend, maar de beste manier om voorbij ieder hartzeer te komen, is om omringd te zijn door mensen die daar zijn geweest en de kwelling hebben overwonnen.

Hun overlevingsverhalen van Carnaval bieden niet alleen een welkome ontsnapping aan de melancholie die je voelt, maar schijnen ook een licht van hoop aan het eind van je donkere tunnel. Ja, mijn vriend, ga naar het licht!

STAP 4 - VRAAG RAAD

Praat met iedereen die wil luisteren over hoe je je voelt. Mama, Papa, broers, zussen, echtgenoot, kinderen, een vreemde in de bus, je baas... Oké, oké, misschien niet je baas, die je hoogstwaarschijnlijk vertelde dat je vroeg in het jaar op vakantie ging voor een 'belangrijke gezinsnoodsituatie.' Maar je snapt het wel. 

Hardop praten is zeer therapeutisch. Je kunt de angst je lichaam verlaten voelen met elk vallend woord en het beste van alles is dat je de herinnering aan je Carnavalervaring keer op keer op een gezonde manier kunt herbeleven.

STAP 5 - VERANDER

Nu je zover bent gekomen, kan het een goed idee zijn om dingen te veranderen. Begin met je meubels, breng een verandering aan en eindig met je schema. Meng het allemaal door elkaar. Dit helpt je om je als een nieuw persoon te voelen. In veel opzichten ben je dat, je bent van die treurige ziel veranderd in een gelukkiger wezen. Omarm de nieuwe jij!

STAP 6 - BELOON

Gefeliciteerd, je bent op het laatste deel van je Carnival Tabanca herstel en dat op zich is reden tot feest. Ga je gang, verwen jezelf. Plan een spa-dag of een rondje golf. Herinner jezelf eraan dat je leven betekenis heeft buiten het Carnaval seizoen.

Als je je aan alle stappen hebt gehouden, heb je het echt goed gedaan en verdien je de ultieme beloning. Begin met het boeken van die tickets en accommodatie voor het carnaval van volgend jaar.

STAP 7 - HERHALEN