Sangha Yoga

Sangha Yoga biedt een verscheidenheid aan lessen, waaronder moksha yoga en variaties van de Moksha Yoga Series. Er zijn lessen voor alle niveaus.<\/p>

Moksha yoga is een verzameling posities en houdingen die in een warme ruimte worden beoefend en die werken om de spieren te versterken, te rekken en te tonifiëren, het lichaam te ontgiften en de geest te kalmeren.<\/p>

De voordelen van moksha yoga zijn onder andere het bevorderen van discipline en focus, het verlichten van stress, gewichtsverlies, het versterken van het immuunsysteem, verbetering van de cardiovasculaire capaciteiten en verhoogde energieniveaus. Moksha Yoga staat bekend om mensen te helpen die lijden aan stress, hoofdpijn, rug- en kniepijn, depressie, slapeloosheid, artritis, scoliose, slechte spijsvertering en een slechte houding.<\/p>

Andere soorten yogalessen die beschikbaar zijn, zijn Lagniappe Sangha, Yin Yoga, Kundalini Yoga en Hatha Yoga. Er wordt ook training aangeboden voor degenen die yoga-instructeurs willen worden, volledige details zijn beschikbaar hier.<\/a><\/p>

Thaise yoga-massages worden ook aangeboden en yogaproducten zijn verkrijgbaar voor aankoop.<\/p>

De instructeurs zijn professioneel, deskundig en vriendelijk. De studio wordt schoon en gezond gehouden met milieuvriendelijke schoonmaakproducten.<\/p>

Lessen worden gehouden in de Woodbrook Youth Facility. Een volledig lesrooster is beschikbaar hier.<\/a> Als je vragen hebt, neem dan contact op met Karen Blackman.<\/p>