Bliss Yoga

Bliss Yoga er et æresmedlem av den internasjonale yoga-federasjonen og underviser i hatha yoga. Bliss Yoga fokuserer på å helbrede sinn og kropp samt gjenkoble til ånden ved å blande fysiske posisjoner, pusteteknikker, avspenning og meditasjon.<\/p>

Ingen klasse er helt lik, og fokuset i klassene varierer fra sakte, introspektive dybdehelsetimer til stimulerende hatha yoga eller power-yoga-type klasser. Vektleggingen i alle klasser er å oppmuntre til selvtransformasjon, selvrealisering og betydningen av dette i det daglige livet.<\/p>

Klassene gjør det mulig for studentene å tappe inn i sine fredelige, sterke, kreative og kjærlige ressurser. Fordelene med yoga inkluderer stretching og toning av musklene, økt fleksibilitet i ryggraden, et fornyet nervesystem, forbedret sirkulasjon og fordøyelse, lavere blodtrykk, lettelse av stress og spenning, forbedret søvn og redusert angst/nervøsitet.<\/p>

Bliss Yoga er også dedikert til å fremme lykke, helse og velvære for samfunn som kan ha behov for det, og organiserer regelmessig innsamlinger for fortjente årsaker.<\/p>