Bliss Yoga

Bliss Yoga jest honorowym członkiem Międzynarodowej Federacji Jogi i uczy jogi hatha. Bliss Yoga koncentruje się na uzdrawianiu umysłu i ciała, a także na ponownym połączeniu z duchem, łącząc fizyczne postawy, techniki oddechowe, relaksację i medytację.<\/p>

Żadna klasa nie jest taka sama, a nacisk na zajęcia waha się od powolnych, introspektywnych klas głębokiego uzdrawiania po energetyzujące jogi hatha lub klasy typu power-yoga. Nacisk we wszystkich klasach położony jest na zachęcanie do samotransformacji, samorealizacji i jej znaczenia w codziennym życiu.<\/p>

Zajęcia pozwalają uczniom dotrzeć do ich pokojowych, silnych, twórczych i kochających zasobów. Korzyści płynące z jogi obejmują rozciąganie i modelowanie mięśni, zwiększoną elastyczność kręgosłupa, odmłodzenie układu nerwowego, poprawę krążenia i trawienia, obniżenie ciśnienia krwi, ulgę w stresie i napięciu, poprawę snu oraz zmniejszenie lęku/nervozności.<\/p>

Bliss Yoga jest również zaangażowana w promowanie szczęścia, zdrowia i dobrobytu dla społeczności, które mogą być w potrzebie, i regularnie organizuje zbiórki funduszy na zasługujące cele.<\/p>