Bliss Yoga

Bliss Yoga é um membro honorário da Federação Internacional de Yoga e ensina hatha yoga. Bliss Yoga se concentra na cura da mente e do corpo, bem como na reconexão com o espírito, através da combinação de posturas físicas, técnicas de respiração, relaxamento e meditação.<\/p>

Nenhuma aula é exatamente igual e o foco das aulas varia de classes lentas e introspectivas de cura profunda a aulas revigorantes de hatha yoga ou tipo power-yoga. A ênfase em todas as aulas é encorajar a auto-transformação, a auto-realização e sua importância na vida cotidiana.<\/p>

As aulas permitem que os alunos acessem seus recursos pacíficos, fortes, criativos e amorosos. Os benefícios do yoga incluem alongamento e tonificação dos músculos, aumento da flexibilidade espinhal, um sistema nervoso rejuvenescido, melhor circulação e digestão, redução da pressão arterial, alívio do estresse e tensão, melhora no sono e redução da ansiedade\/nervosismo.<\/p>

Bliss Yoga também é dedicada a promover a felicidade, a saúde e o bem-estar para as comunidades que possam estar necessitadas e organiza regularmente arrecadações de fundos para causas merecedoras.<\/p>