Sangha Yoga
Trinidadandtobago
A Sangha Yoga oferece uma variedade de aulas, incluindo moksha yoga e variações da Série Moksha Yoga. Há aulas para atender a todas as habilidades.<\/p>
Moksha yoga é uma coleção de posições e posturas praticadas em uma sala quente, que trabalham para fortalecer, alongar e tonificar os músculos, desintoxicar o corpo e acalmar a mente.<\/p>
Os benefícios do moksha yoga incluem ajudar com disciplina e foco, aliviar o estresse, perda de peso, fortalecer o sistema imunológico, melhorar as aptidões cardiovasculares e aumentar os níveis de energia. O Moksha Yoga é conhecido por ajudar pessoas que sofrem de estresse, dores de cabeça, dores nas costas e nos joelhos, depressão, insônia, artrite, escoliose, má digestão e má postura.<\/p>
Outros tipos de aulas de yoga disponíveis são Lagniappe Sangha, Yin Yoga, Kundalini Yoga e Hatha Yoga. O treinamento também é oferecido para aqueles que desejam se tornar professores de yoga; os detalhes completos estão disponíveis aqui.<\/a><\/p> Massagens tailandesas de yoga também estão disponíveis e produtos de yoga podem ser comprados.<\/p> Os instrutores são profissionais, experientes e amigáveis. O estúdio é mantido limpo e saudável com produtos de limpeza ecológicos.<\/p> As aulas são realizadas na Woodbrook Youth Facility. Um cronograma completo das aulas está disponível aqui.<\/a> Se você tiver alguma dúvida, entre em contato com Karen Blackman.<\/p>
