Bliss Yoga

Bliss Yoga är ett hedersmedlem av International Yoga Federation och undervisar i hatha yoga. Bliss Yoga fokuserar på att hela sinne och kropp samt återknyta till anden genom att blanda fysiska ställningar, andningstekniker, avslappning och meditation.<\/p>

Ingen klass är riktigt den samma och fokus på klasserna varierar från långsamma, introspektiva djupivande klasser till uppiggande hatha yoga eller power-yoga typer av klasser. Betoningen i alla klasser är att uppmuntra självförändring, självinsikt och dess betydelse i det dagliga livet.<\/p>

Klasserna gör det möjligt för studenter att få tillgång till sina fredliga, starka, kreativa och kärleksfulla resurser. Fördelarna med yoga inkluderar stretching och toning av musklerna, ökad ryggradens flexibilitet, ett förnyat nervsystem, förbättrad cirkulation och matsmältning, sänkt blodtryck, stress- och spänningslindring, förbättrad sömn och minskad ångest/nervositet.<\/p>

Bliss Yoga är också dedikerad till att främja lycka, hälsa och välbefinnande för de samhällen som kan vara i behov och organiserar regelbundet insamlingar för värdiga ändamål.<\/p>