Sangha Yoga

Sangha Yoga erbjuder en rad klasser, inklusive moksha yoga och variationer av Moksha Yoga Series. Det finns klasser som passar alla förmågor.<\/p>

Moksha yoga är en samling av ställningar och positioner som praktiseras i ett varmt rum vilket arbetar för att stärka, stretcha och tona musklerna, avgifta kroppen och lugna sinnet.<\/p>

Fördelarna med moksha yoga inkluderar hjälp med disciplin och fokus, lindring av stress, viktnedgång, stärkning av immunförsvaret, förbättring av kardiovaskulära förmågor och ökad energinivå. Moksha Yoga är känt för att hjälpa personer som lider av stress, huvudvärk, rygg- och knäsmärta, depression, sömnlöshet, artrit, skolios, dålig matsmältning och dålig hållning.<\/p>

Andra typer av yoga klasser som finns tillgängliga är Lagniappe Sangha, Yin Yoga, Kundalini Yoga och Hatha Yoga. Utbildning erbjuds också för dem som vill bli yogainstruktörer, fullständig information finns här.<\/a><\/p>

Thaimassager för yoga erbjuds också och yogaprodukter finns tillgängliga för köp.<\/p>

Instructors är professionella, kunniga och vänliga. Studion hålls ren och hälsosam med miljövänliga rengöringsprodukter.<\/p>

Klasser hålls på Woodbrook Youth Facility. Ett fullt klasschema finns tillgängligt här.<\/a> Om du har några frågor, kontakta Karen Blackman.<\/p>