Indre og Ydre Eventyr
Den indre rejse mod selvopdagelse kan være lige så omfattende og spændende som den ydre rejse.
Folk rejser for at undre sig over højden af bjergene, over de enorme bølger fra havene, over den lange vej for floderne, over det vast kompas af havet, over den cirkulære bevægelse af stjernerne, og alligevel går de forbi sig selv uden at undre sig. - St. Augustin
Den indre rejse af selvopdagelse kan være lige så stor og så spændende som (eller måske endda mere så end) den ydre rejse af at krydse nye geografiske landskaber. I Tobago er det muligt at opleve begge dele - ydre eventyr gennem aktiviteter som vandreture, windsurfing, golf og scuba diving, og indre udforskning gennem forskellige yogiske aktiviteter, der er tilgængelige på øen.
HEALING RING OF TANTRA
Fersk havbrise, en panoramisk havudsigt, solnedgang, stjerner, måne, godt selskab, positive vibrationer, sund mad og drikke og nogle gange selskab af græssende heste gør oplevelsen af denne udendørs meditation unik og mindeværdig.
En gang om måneden samles yogaudøvere og venner på Buccoo Cliff (græsningsområder for flokken Healing with Horses) kl. 18:00 for at deltage i Healing Ring of Tantra faciliteret af Thou Art Yoga. Denne kraftfulde Kundalini Yoga helbredelsesmeditation skal praktiseres på den nye måne, elleve dage efter og/eller fuldmånen i en hvilken som helst måned. Det kræver mindst elleve personer, der holder hænderne i en ubrudt cirkel, og bruger specifikke kald- og svar-sange til at generere helbredende vibrationer for dem i cirklen og på afstand. Indtil videre har samlinger fundet sted på den nye måne - et tidspunkt for begyndelser.
Alle er velkomne til at deltage gratis, selvom hver deltager bliver bedt om at medbringe en genstand med mad eller drikke som en energiudveksling. Den kollektive 'fest' nydes som en måneskinspicnic efter meditationen. Hele arrangementet varer i gennemsnit en time.
Bær løstsiddende, komfortabelt tøj og medbring en yogamåtte eller pude for at beskytte dig mod de små sten på klippen. Absolutte begyndere er velkomne, og hvis man rejser alene, er et arrangement som dette ideelt til at møde venlige, bevidste, åbensindede, naturelskende mennesker.
YOGA KLASSES
På en tagterrasse under fuldmånen, på en klippe ved solnedgang, ved poolen under en canopy af stjerner, tidligt om morgenen i bambuslunde nær en flod eller foran din computer via Skype. Thou Art Yoga's Kundalini Yoga klasser er altid en enestående oplevelse, hvad enten de er udendørs eller indendørs.
Mens de mere udendørs ‘yoga eventyr’ sessioner kan finde sted når som helst og annonceres via e-mail eller på Facebook, kan dem, der rejser til Tobago og søger en regelmæssig yogaklasse være sikre på Thou Art Yoga's fredag aften sessioner fra 18:00 - 19:30 på Kariwak Holistic Haven i Crown Point.
Disse livlige Kundalini Yoga sessioner består af en kriya (et specifikt sæt af øvelser designet til en bestemt effekt), en periode med lang dyb afslapning (normalt ti minutter, ofte ledsaget af en live guitar serenade) og en meditation. Studerende er lokale og internationale og inkluderer absolutte begyndere og dem, der har praktiseret i længere tid. Lokalet, Kariwak's åbnet-sided hexagonal-formede, trægulv auboup er så ideelt til yoga sessioner, at det simpelthen at være der, selv når der ikke er klasser, vil give dig den indre fred, du søger.
For dem, der er tilbøjelige til at udforske andre former for yoga, tilbyder Kariwak også morgen- og aftenklasser i Hatha, Vinyasa, Iyengar og Yin samt en torsdag aften åben Meditationspraksis.
Mens det er muligt at deltage i en gruppe yoga eller meditationssession, skal du også overveje fordelene ved personlige sessioner. En privat session for en lille gruppe af dine venner eller familie kan være en opløftende samværserfaring. En tidlig aften session for par kan give dig og dine et 'date' med en forskel. En-til-en sessioner eller retræter (bare dig og instruktøren) er ideelle, hvis du ønsker personlig opmærksomhed eller er en nybegynder, der foretrækker at lære privat før man slutter sig til andre.
Under pleje af en fantasifuld og vidende instruktør kan den slags yogaoplevelse, du drømmer om at have på dine rejser, skabes. Din krop, sind og ånd vil nyde denne tid sammen.
