Sisäiset ja ulkoiset seikkailut
Sisäinen matka itsensä löytämiseen voi olla yhtä laaja ja jännittävä kuin ulkoinen matka.
Ihmiset matkustavat ihailemaan vuorten korkeutta, merien valtavia aaltoja, jokien pitkää kulkua, meren valtavaa laajutta, tähtien pyöreää liikettä, ja silti he ohittavat itsensä ilman ihmettelyä. - Pyhä Augustinus
Sisäinen matka itsensä löytämiseen voi olla yhtä laaja ja jännittävä kuin (tai ehkä jopa enemmän kuin) ulkoinen matka uusien maantieteellisten maisemien halki. Tobagossa on mahdollista kokea molemmat - ulkoinen seikkailu aktiviteettien kautta, kuten vaeltaminen, purjelautailu, golf ja sukellustehdot, ja sisäinen tutkimus eri jooga-aktiviteettien kautta, joita on saatavilla saarella.
TANTRAN PARANTAVA RENKAALLA
Raikas merituuli, panoraamanäköala merelle, auringonlasku, tähdet, kuu, hyvä seura, positiiviset värähtelyt, terve ruoka ja juoma sekä joskus laiduntavien hevosten seura tekevät tästä ulkoilman meditointikokemuksesta ainutlaatuisen ja ikimuistoisen.
Kerran kuussa jooga harjoittajat ja ystävät kokoontuvat Buccoo Cliffe (parantavien hevosten laidunalue) klo 18:00 osallistumaan Tantran Parantavaan Renkaaseen, jota vetää Thou Art Yoga. Tämä voimakas Kundalini Joogan parantava meditaatio harjoitellaan uudella kuulla, yksitoista päivää sen jälkeen ja/tai kuun täydellä kuulla. Se vaatii vähintään yksitoista ihmistä, jotka pitävät toistensa käsistä ehtymättömässä ympyrässä, käyttäen erityisiä kutsu- ja vastaushakkauksia parantavien värähtelyjen luomiseksi ympyrässä oleville ja etäisille. Tähän mennessä kokoontumiset on pidetty uuden kuun aikaan - aloitusten aikaa.
Kaikki ovat tervetulleita osallistumaan maksutta, vaikka jokaiselta osallistujalta pyydetään tuomaan ruokaa tai juomaa energianvaihtona. Yhteinen "juhla" nautitaan kuukausivalossa piknikinä meditoinnin jälkeen. Koko tapahtuma kestää keskimäärin tunnin.
Pukeudu löysiin, mukaviin vaatteisiin ja tuo mukanasi joogamatto tai tyyny suojaksi pieniä kiviä vastaan kallion päällä. Absoluuttiset aloittelijat ovat tervetulleita, ja jos matkustat yksin, tällainen tapahtuma on ihanteellinen ystävällisten, tietoisesti ajattelevien, avopenkareisten, luontoa rakastavien ihmisten tapaamiseen.
JOOGATUNNIT
Katon päällä täysikuun aikana, kallion reunalla auringonlaskun aikaan, uima-altaan vieressä tähtien katoksen alla, aikaisin aamulla bambumetsissä lähellä jokea tai tietokoneesi edessä Skypen kautta. Thou Art Yogaan Kundalini Joogan tunnit ovat aina ainutlaatuisia kokemuksia, olipa se sitten ulkona tai sisällä.
Vaikka seikkailuhenkiset ’joogaseikkailun’ istunnot voivat tapahtua milloin tahansa ja ilmoitetaan sähköpostitse tai Facebookissa, ne, jotka matkustavat Tobagoon etsien säännöllistä joogaa, voivat olla varmoja Thou Art Yogaan perjantai-iltaistunnoista klo 18:00 - 19:30 Kariwak Holistic Haven Crown Pointissa.
Nämä elävät Kundalini Joogan istunnot sisältävät kriyan (tietyn sarjan harjoituksia, jotka on suunniteltu tiettyä vaikutusta varten), pitkän syvän rentoutumisjakson (yleensä kymmenen minuuttia, usein livenä soitetun kitaraserenadin säestyksellä) ja meditaation. Oppilaat ovat paikallisia ja kansainvälisiä ja heihin kuuluu niin absoluuttisia aloittelijoita kuin pidempään harjoitelleita. Tila, Kariwakin avonainen kuusikulmainen, puulattialla varustettu ajoupa, on niin ihanteellinen joogaharjoituksiin, että siellä ollessa, vaikka ei olisi tuntia, saat rauhaa, jota etsit.
Niille, jotka haluavat tutkia muita joogamuotoja, Kariwak tarjoaa myös aamun ja illan tunteja Hatha-, Vinyasa-, Iyengar- ja Yinjoogissä sekä avoimen meditaatiokäytännön torstai-iltana.
Vaikka on mahdollista osallistua ryhmäjooga- tai meditaatioistuntoon, kannattaa myös harkita henkilökohtaisten sessioiden etuja. Yksityinen sessio pienen ystävä- tai perheiryhmän kanssa voi olla nostattava yhdistävä kokemus. Varhaisen illan pariskuntajakso voi antaa sinulle ja kumppanillesi "treffit", joissa on erikoispiirre. Yksilölliset sessiot tai retriitit (vain sinä ja opettaja) ovat ihanteellisia, jos haluat henkilökohtaista huomiota tai olet aloittelija, joka mieluummin oppii yksityisesti ennen muiden kanssa liittymistä.
Kuvituksellisen ja asiantuntevan opettajan hoidossa voit luoda sen joogakokemuksen, jonka olet unelmoinut olevasi matkasi aikana. Kehosi, mielesi ja henkesi nauttivat tästä yhteisestä ajasta.
