Aventures intérieures et extérieures
Le voyage intérieur de la découverte de soi peut être aussi vaste et aussi excitant que le voyage extérieur.
Les gens voyagent pour s'émerveiller à la hauteur des montagnes, aux énormes vagues des mers, au long cours des rivières, à l'immense compas de l'océan, au mouvement circulaire des étoiles, et pourtant ils passent à côté d'eux-mêmes sans se demander. - Saint Augustin
Le voyage intérieur de la découverte de soi peut être aussi vaste et aussi excitant que (ou peut-être même plus) le voyage extérieur à travers de nouveaux paysages géographiques. À Tobago, il est possible d'expérimenter les deux - aventure extérieure à travers des activités comme randonnée, planche à voile, golf et plongée sous-marine, et exploration intérieure à travers diverses activités yogiques disponibles sur l'île.
L'ANEL DE GUÉRISON DU TANTRA
Une brise marine fraîche, une vue panoramique sur l'océan, le coucher de soleil, les étoiles, la lune, une bonne compagnie, des vibrations positives, de la nourriture et des boissons saines et parfois la compagnie de chevaux en pâture rendent l'expérience de cette méditation en plein air unique et mémorable.
Une fois par mois, les pratiquants de yoga et leurs amis se rassemblent sur le Buccoo Cliff (les terrains de pâturage pour le troupeau de Guérison avec des Chevaux) à 18h00 pour participer à L'Anneau de Guérison du Tantra animé par Thou Art Yoga. Cette puissante méditation de guérison Kundalini Yoga doit être pratiquée lors de la nouvelle lune, onze jours après et/ou lors de la pleine lune de n'importe quel mois. Elle nécessite au moins onze personnes se tenant par la main dans un cercle ininterrompu, utilisant des chants d'appel et de réponse spécifiques pour générer des vibrations de guérison pour ceux dans le cercle et à distance. Jusqu'à présent, les rassemblements ont eu lieu lors de la nouvelle lune - un temps de nouveaux commencements.
Tous sont les bienvenus pour assister gratuitement, bien que chaque participant soit prié d'apporter un article de nourriture ou de boisson comme échange énergétique. Le « festin » collectif est apprécié comme un pique-nique au clair de lune après la méditation. L'ensemble de l'événement dure en moyenne une heure.
Portez des vêtements amples et confortables et apportez un tapis de yoga ou un coussin pour vous protéger des petites pierres sur la falaise. Les débutants absolus sont les bienvenus et, si vous voyagez seul, un événement comme celui-ci est idéal pour rencontrer des gens amicaux, conscients, ouverts d'esprit et amoureux de la nature.
COURS DE YOGA
Sur un toit sous la pleine lune, sur une falaise au coucher du soleil, au bord de la piscine sous un ciel étoilé, tôt le matin dans des bosquets de bambou près d'une rivière ou devant votre ordinateur via Skype. Les cours de Kundalini Yoga de Thou Art Yoga sont toujours une expérience unique, que ce soit en extérieur ou en intérieur.
Bien que les sessions de ‘yoga aventure’ plus en extérieur puissent se dérouler à tout moment et soient annoncées par e-mail ou sur Facebook, ceux qui voyagent à Tobago à la recherche d'un cours de yoga régulier peuvent être sûrs des sessions du vendredi soir de Thou Art Yoga de 18h00 à 19h30 à Kariwak Holistic Haven à Crown Point.
Ces sessions dynamiques de Kundalini Yoga se composent d'une kriya (ensemble spécifique d'exercices conçus pour un effet particulier), d'une période de relaxation profonde prolongée (généralement dix minutes, souvent accompagnée d'une sérénade de guitare en direct) et d'une méditation. Les étudiants sont locaux et internationaux et incluent des débutants absolus ainsi que ceux qui pratiquent depuis plus longtemps. Le lieu, l'ajoupa hexagonal à plancher en bois ouvert sur les côtés de Kariwak, est si idéalement adapté aux sessions de yoga que simplement y être, même lorsqu'aucun cours n'est en cours, vous donnera la paix intérieure que vous recherchez.
Pour ceux qui souhaitent explorer d'autres formes de yoga, Kariwak propose également des cours de Hatha, Vinyasa, Iyengar et Yin le matin et le soir ainsi qu'une pratique de méditation ouverte le jeudi soir.
Bien qu'il soit possible d'assister à une session de yoga ou de méditation en groupe, envisagez également les avantages des sessions personnalisées. Une session privée pour un petit groupe de vos amis ou de votre famille peut être une expérience de renforcement. Une session en couple en début de soirée peut vous donner à vous et à votre partenaire un 'rendez-vous' avec une différence. Des sessions individuelles ou des retraites (juste vous et l'instructeur) sont idéales si vous souhaitez une attention personnalisée ou si vous êtes un débutant qui préfère apprendre en privé avant de rejoindre d'autres.
Sous les soins d'un instructeur imaginatif et compétent, le type d'expérience de yoga dont vous rêvez d'avoir lors de vos voyages peut être créé. Votre corps, votre esprit et votre âme apprécieront ce moment ensemble.
