Avventure Interiori ed Esteriori
Il viaggio interiore di scoperta di sé può essere tanto vasto ed emozionante quanto il viaggio esteriore.
Le persone viaggiano per meravigliarsi dell'altezza delle montagne, delle enormi onde dei mari, del lungo corso dei fiumi, dell'ampio orizzonte dell'oceano, del movimento circolare delle stelle, eppure passano accanto a se stesse senza meravigliarsi. - S. Agostino
Il viaggio interiore della scoperta di sé può essere tanto vasto ed emozionante quanto (o addirittura più) il viaggio esteriore di attraversare nuovi paesaggi geografici. A Tobago è possibile vivere entrambe le esperienze - avventura esterna attraverso attività come escursionismo, windsurf, golf e immersioni subacquee, e esplorazione interiore attraverso varie attività yogiche disponibili sull'isola.
L’ANELLO DI GUARIGIONE DEL TANTRA
Brezza marina fresca, vista panoramica sull'oceano, tramonto, stelle, luna, buona compagnia, vibrazioni positive, cibo e bevande salutari e a volte la compagnia di cavalli pascolanti rendono l'esperienza di questa meditazione all'aperto unica e memorabile.
Una volta al mese, i praticanti di yoga e amici si riuniscono su Buccoo Cliff (terreni di pascolo per il branco di Guarigione con i Cavalli) alle 18:00 per partecipare all'Anello di Guarigione del Tantra facilitato da Thou Art Yoga. Questa potente meditazione di guarigione del Kundalini Yoga deve essere praticata nella luna nuova, undici giorni dopo e/o nella luna piena di qualsiasi mese. Richiede almeno undici persone che si tengono per mano in un cerchio ininterrotto, utilizzando specifiche invocazioni e risposte per generare vibrazioni di guarigione per coloro che sono nel cerchio e a distanza. Fino ad ora, gli incontri si sono tenuti nella luna nuova - un momento di nuovi inizi.
Tutti sono benvenuti a partecipare gratuitamente, anche se a ciascun partecipante viene chiesto di portare un alimento o una bevanda come scambio energetico. Il “banchetto” collettivo viene goduto come un picnic al chiaro di luna dopo la meditazione. L'intero evento dura in media un'ora.
Indossa abiti larghi e comodi e porta un tappetino da yoga o un cuscino per proteggerti dai piccoli sassi sulla scogliera. I principianti assoluti sono benvenuti e, se viaggi da solo, un evento del genere è ideale per incontrare persone amichevoli, consapevoli, di mentalità aperta e amanti della natura.
CORSI DI YOGA
Su un tetto sotto la luna piena, su una scogliera al tramonto, a bordo piscina sotto un cielo stellato, al mattino presto in boschetti di bamboo vicino a un fiume o davanti al tuo computer tramite Skype. I corsi di Kundalini Yoga di Thou Art Yoga sono sempre un'esperienza unica, sia all'aperto che al chiuso.
Mentre le sessioni di ‘avventura yoga’ più all'aperto possono avvenire in qualsiasi momento e sono annunciate tramite email o su Facebook, coloro che viaggiano a Tobago cercando una lezione di yoga regolare possono essere certi delle sessioni del venerdì sera di Thou Art Yoga dalle 18:00 alle 19:30 presso Kariwak Holistic Haven a Crown Point.
Queste vivaci sessioni di Kundalini Yoga consistono in una kriya (un insieme specifico di esercizi progettati per un effetto particolare), un periodo di lunga profonda rilassamento (di solito dieci minuti, spesso accompagnato da una serenata dal vivo con la chitarra) e una meditazione. Gli studenti sono locali e internazionali e includono principianti assoluti e coloro che praticano da più tempo. Il luogo, l'ajoupa di forma esagonale con lati aperti e pavimento in legno di Kariwak è così perfettamente adatto alle sessioni di yoga che semplicemente essere lì anche quando non ci sono lezioni ti darà la pace interiore che cerchi.
Per coloro che sono inclini a esplorare altre forme di yoga, Kariwak offre anche corsi di Hatha, Vinyasa, Iyengar e Yin al mattino e alla sera e una pratica di meditazione aperta il giovedì sera.
Mentre è possibile partecipare a una sessione di yoga o meditazione di gruppo, considera anche i benefici delle sessioni personalizzate. Una sessione privata per un piccolo gruppo di amici o familiari può essere un'esperienza di legame edificante. Una sessione per coppie in una sera può darti e ai tuoi una “data” diversa. Le sessioni uno-a-uno o i ritiri (solo tu e l'istruttore) sono ideali se desideri un'attenzione personalizzata o sei un principiante che preferisce imparare privatamente prima di unirsi ad altri.
Sotto la cura di un istruttore immaginativo e competente, il tipo di esperienza yoga che sogni di avere durante i tuoi viaggi può essere creato. Il tuo corpo, mente e spirito godranno di questo tempo insieme.
