Innerlijke en Buitengewone Avonturen
De innerlijke reis van zelfontdekking kan net zo uitgestrekt en opwindend zijn als de uiterlijke reis.
Mensen reizen om te verwonderen over de hoogte van de bergen, over de enorme golven van de zeeën, over het lange verloop van de rivieren, over de uitgestrekte kompas van de oceaan, over de cirkelvormige beweging van de sterren, en toch gaan ze aan zichzelf voorbij zonder zich te verwonderen. - St. Augustinus
De innerlijke reis van zelfontdekking kan net zo uitgebreid en opwindend zijn als (of misschien zelfs meer dan) de uiterlijke reis van het doorkruisen van nieuwe geografische landschappen. In Tobago is het mogelijk om beide te ervaren - buitenavontuur door activiteiten zoals wandelen, windsurfen, golfen en scubaduiken, en innerlijke verkenning door verschillende yogische activiteiten die op het eiland beschikbaar zijn.
DE HEALING RING VAN TANTRA
Verse zeebries, een panoramisch uitzicht op de oceaan, zonsondergang, sterren, maan, goed gezelschap, positieve vibraties, gezond voedsel en drank en soms het gezelschap van graasende paarden maken de ervaring van deze buitenmeditatie uniek en gedenkwaardig.
Een keer per maand komen yoga-beoefenaars en vrienden samen op Buccoo Cliff (weides voor de kudde Healing with Horses) om 18:00 uur deel te nemen aan De Healing Ring van Tantra die wordt gefaciliteerd door Thou Art Yoga. Deze krachtige Kundalini Yoga genezende meditatie moet worden beoefend op de nieuwe maan, elf dagen daarna en/of de volle maan van elke maand. Het vereist minimaal elf mensen die hand in hand in een ononderbroken cirkel staan, gebruikmakend van specifieke oproep- en responsgezangen om genezende vibraties te genereren voor degenen in de cirkel en op afstand. Tot nu toe hebben bijeenkomsten plaatsgevonden op de nieuwe maan - een tijd van beginnen.
Iedereen is welkom om gratis deel te nemen, hoewel elke deelnemer wordt gevraagd een item van voedsel of drank mee te nemen als energie-uitwisseling. De collectieve “maaltijd” wordt genoten als een picknick bij het maanlicht na de meditatie. Het hele evenement duurt gemiddeld een uur.
Draag losse, comfortabele kleding en neem een yogamat of kussen mee om jezelf te beschermen tegen de kleine stenen op de klif. Absoluut beginners zijn welkom en, als je alleen reist, is een evenement als dit ideaal om vriendelijke, bewustzijnsvolle, open-minded, natuurliefhebbende mensen te ontmoeten.
YOGA LESSEN
Op een dak onder de volle maan, op een klif bij zonsondergang, aan het zwembad onder een sterrenhemel, vroeg in de ochtend in bamboebossen bij een rivier of voor je computer via Skype. De Kundalini Yoga lessen van Thou Art Yoga zijn altijd een unieke ervaring, of ze nu buiten of binnen zijn.
Terwijl de meer avontuurlijke ‘yoga-avontuur’ sessies op elk moment kunnen plaatsvinden en worden aangekondigd via e-mail of op Facebook, kunnen degenen die naar Tobago reizen op zoek naar een reguliere yoga les zich zeker zijn van de vrijdagavond sessies van Thou Art Yoga van 18:00 tot 19:30 uur op Kariwak Holistic Haven in Crown Point.
Deze levendige Kundalini Yoga sessies bestaan uit een kriya (specifieke set oefeningen ontworpen voor een bepaald effect), een periode van lange diepe ontspanning (meestal tien minuten, vaak vergezeld van een live gitaarserenade) en een meditatie. Studenten zijn lokaal en internationaal en omvatten absolute beginners en degenen die al langer praktiseren. De locatie, de open zijden hexagonale houten vloer ajoupa van Kariwak is zo ideaal voor yoga sessies dat simpelweg daar zijn, zelfs als er geen lessen zijn, je de innerlijke rust kan geven die je zoekt.
Voor degenen die geneigd zijn andere vormen van yoga te verkennen, biedt Kariwak ook ochtend- en avondlessen in Hatha, Vinyasa, Iyengar en Yin en een open meditatiepraktijk op donderdagavond.
Hoewel het mogelijk is om deel te nemen aan een groepsyoga- of meditatiesessie, overweeg ook de voordelen van gepersonaliseerde sessies. Een privé-sessie voor een kleine groep vrienden of familie kan een opbeurende verbindingservaring zijn. Een sessie voor koppels in de vroege avond kan jou en jouw partner een “date” met een verschil geven. Een-op-een sessies of retraites (alleen jij en de instructeur) zijn ideaal als je persoonlijke aandacht wilt of een beginner bent die de voorkeur geeft aan privé leren voordat je met anderen meedoet.
In de zorg van een fantasierijke en deskundige instructeur kan het soort yoga-ervaring dat je droomt van te hebben op je reizen worden gecreëerd. Je lichaam, geest en ziel zullen genieten van deze tijd samen.
