Indre og ytre eventyr
Den indre reisen av selvoppdagelse kan være like stor og spennende som den ytre reisen.
Mennesker reiser for å undre seg over høyden av fjellene, over de enorme bølgene i havet, over den lange løpet av elvene, over den enorme bredde av havet, over den sirkulære bevegelsen til stjerner, og likevel går de forbi seg selv uten å undre. - St. Augustin
Den indre reisen av selvoppdagelse kan være like stor og spennende som (eller kanskje til og med mer enn) den ytre reisen med å krysse nye geografiske landskap. På Tobago er det mulig å oppleve begge deler - ytre eventyr gjennom aktiviteter som vandring, wind surfing, golfing og dykking, og indre utforskning gjennom ulike yogiske aktiviteter tilgjengelig på øya.
DEN HELENDE RINGEN AV TANTRA
Frisk sjøbris, panoramautsikt over havet, solnedgang, stjerner, måne, godt selskap, positive vibrasjoner, sunn mat og drikke og noen ganger selskapet av beitende hester gjør opplevelsen av denne utendørsmeditasjonen unik og minneverdig.
En gang i måneden samles yogautøvere og venner på Buccoo Cliff (beiteområder for flokken Healing with Horses) kl. 18:00 for å delta i Den helende ringen av Tantra fasilitert av Thou Art Yoga. Denne kraftige Kundalini Yoga helbredende meditasjonen skal praktiseres på nymånen, elleve dager etter og/eller fullmåne i hvilken som helst måned. Det krever minst elleve personer som holder hender i en ubrutt sirkel, og bruker spesifikke kall- og respons-sanger for å generere helbredende vibrasjoner for dem i sirkelen og på avstand. Så langt har samlinger funnet sted på nymånen - en tid for begynnelser.
Alle er velkomne til å delta gratis, selv om hver deltaker blir bedt om å ta med en mat- eller drikkevare som et energibytte. Det kollektive “festmåltidet” nytes som en fullmånespiknik etter meditasjonen. Hele arrangementet varer i omtrent én time.
Bruk løse, komfortable klær og ta med en yogamatte eller pute for å beskytte deg mot de små steinene på kanten. Absolutte nybegynnere er velkomne og, hvis du reiser alene, er et arrangement som dette ideelt for å møte vennlige, bevisste, åpne mennesker som elsker natur.
YOGA KLASSE
På et tak under fullmånen, på en klippe ved solnedgang, ved bassenget under et tak av stjerner, tidlig morgen i bambusskoger nær en elv eller foran datamaskinen din gjennom Skype. Thou Art Yoga sine Kundalini Yoga-klasser er alltid en unik opplevelse, enten de er utendørs eller innendørs.
Mens de mer utendørs ‘yoga eventyr’-øktene kan skje når som helst og blir kunngjort via e-post eller på Facebook, kan de som reiser til Tobago på jakt etter en regelmessig yogaklasse være sikre på Thou Art Yoga sine fredagskveldsøkter fra 18:00 - 19:30 på Kariwak Holistic Haven i Crown Point.
Disse levende Kundalini Yoga-øktene består av en kriya (spesifikke sett med øvelser designet for en spesiell effekt), en periode med lang dyp avslapning (vanligvis ti minutter, ofte akkompagnert av en levende gitarserenade) og en meditasjon. Studentene er både lokale og internasjonale, og inkluderer absolutter nybegynnere og de som har praktisert over lengre tid. Stedet, Kariwaks åpne, sekskantede, tre-gulv ajoupa, er så ideelt egnet for yogaøkter at det å være der selv når ingen klasser er på, vil gi deg den indre fred du søker.
For de som ønsker å utforske andre former for yoga, tilbyr Kariwak også morgen- og kveldsøkter i Hatha, Vinyasa, Iyengar og Yin og en torsdag kveld åpen Meditasjonspraksis.
Mens det er mulig å delta i en gruppe yoga- eller meditasjonsøkt, vurder også fordelene ved personlige økter. En privat økt for en liten gruppe av vennene dine eller familien kan være en oppløftende båndopplevelse. En tidlig kveld-økt for par kan gi deg og dine en “date” med en forskjell. En-til-en økter eller retreater (bare du og instruktøren) er ideelle hvis du ønsker personlig oppmerksomhet eller er en nybegynner som foretrekker å lære privat før du slutter deg til andre.
I omsorgen til en kreativ og kunnskapsrik instruktør kan den typen yogaopplevelse du drømmer om å ha på dine reiser skapes. Kroppen, sinnet og sjelen din vil nyte denne tiden sammen.
