Przygody wewnętrzne i zewnętrzne
Wewnętrzna podróż odkrywania siebie może być tak rozległa i ekscytująca jak podróż zewnętrzna.
Ludzie podróżują, aby podziwiać wysokość gór, ogromne fale mórz, długi bieg rzek, ogromny zasięg oceanu, okrężny ruch gwiazd, a mimo to przechodzą obok siebie bez zastanowienia. - Św. Augustyn
Wewnętrzna podróż odkrywania siebie może być tak rozległa i ekscytująca jak (a może nawet bardziej) zewnętrzna podróż przez nowe krajobrazy geograficzne. Na Tobago można doświadczyć obu - zewnętrznej przygody poprzez aktywności takie jak wędrówki, windsurfing, golf i nurkowanie, oraz wewnętrznej eksploracji poprzez różne aktywności jogiczne dostępne na wyspie.
UZDRAWIAJĄCE KOŁO TANTRY
Świeży morski wiatr, panoramiczny widok na ocean, zachód słońca, gwiazdy, księżyc, dobra towarzystwo, pozytywne wibracje, zdrowe jedzenie i napoje oraz czasami towarzystwo pasących się koni czynią doświadczenie tej medytacji na świeżym powietrzu wyjątkowym i niezapomnianym.
Raz w miesiącu, praktycy jogi i przyjaciele gromadzą się na Klifie Buccoo (pasaż do wypasu stada Uzdrawiania z Koni) o 18:00, aby wziąć udział w Uzdrowiąjącym Kole Tantry prowadzonym przez Thou Art Yoga. Ta potężna medytacja uzdrawiająca Kundalini Yoga powinna być praktykowana w czasie nowiu, jedenaście dni później i/lub w czasie pełni każdego miesiąca. Wymagana jest przynajmniej jedenastoosobowa grupa trzymająca się za ręce w nieprzerwaną okrąg, używając specyficznych pieśni wezwania i odpowiedzi, aby generować wibracje uzdrawiające dla tych w kole i w odległości. Jak na razie, zgromadzenia odbywały się w czasie nowiu - czasie początków.
Wszyscy są mile widziani, aby wziąć udział bez opłat, chociaż od każdego uczestnika oczekuje się przyniesienia przedmiotu jedzenia lub napoju jako wymiany energetycznej. Kolektywna „uczta” jest cieszenia się jako piknik w świetle księżyca po medytacji. Całe wydarzenie trwa średnio godzinę.
Ubierz się w luźne, wygodne ubrania i przynieś matę do jogi lub poduszkę, aby chronić się przed małymi kamieniami na klifie. Absolutni początkujący są mile widziani, a jeśli podróżujesz sam, takie wydarzenie jest idealne, aby poznać przyjaznych, świadomych, otwartych na nowe doświadczenia ludzi, którzy kochają naturę.
LEKCJE JOGI
Na dachu pod pełnym księżycem, na klifie przy zachodzie słońca, nad brzegiem basenu pod zadaszeniem gwiazd, wcześnie rano w bambusowych gajach w pobliżu rzeki lub przed komputerem przez Skype'a. Lekcje Kundalini Jogi w Thou Art Yoga to zawsze niepowtarzalne doświadczenie, niezależnie od tego, czy są na świeżym powietrzu, czy w pomieszczeniu.
Podczas gdy bardziej „przygodowe sesje jogi” mogą odbywać się w każdej chwili i są ogłaszane przez e-mail lub na Facebooku, ci, którzy podróżują na Tobago w poszukiwaniu regularnych lekcji jogi mogą być pewni, że zajęcia od Thou Art Yoga odbywają się w piątki wieczorem od 18:00 do 19:30 w Kariwak Holistic Haven w Crown Point.
Te żywe sesje Kundalini Jogi składają się z kriya (specyficznego zestawu ćwiczeń zaprojektowanego dla szczególnego efektu), okresu głębokiego relaksu (zwykle dziesięć minut, często w towarzystwie serenady na żywo na gitarze) i medytacji. Uczniowie są lokalni i międzynarodowi i obejmują absolutnych początkujących oraz tych, którzy praktykują od dłuższego czasu. Miejsce, otwarte w kształcie sześciokątnym, z drewnianą podłogą ajoupą w Kariwak jest tak idealnie przystosowane do sesji jogi, że przebywanie tam, nawet kiedy nie ma zajęć, da ci wewnętrzny spokój, którego szukasz.
Dla tych, którzy chcą odkrywać inne formy jogi, Kariwak oferuje także poranne i wieczorne lekcje Hatha, Vinyasa, Iyengar i Yin oraz otwartą praktykę medytacyjną w czwartki wieczorem.
Chociaż możliwe jest uczestnictwo w grupowej sesji jogi lub medytacji, rozważ również korzyści płynące z spersonalizowanych sesji. Prywatna sesja dla małej grupy twoich przyjaciół lub rodziny może być wzmacniającym doświadczeniem jednoczącym. Sesja wieczorna dla par może dać tobie i twoim bliskim „randkę” z różnicą. Sesje jeden na jeden lub retreaty (tylko ty i instruktor) są idealne, jeśli chcesz otrzymać spersonalizowaną uwagę lub jesteś początkującym, który woli uczyć się prywatnie przed dołączeniem do innych.
Pod opieką pomysłowego i kompetentnego instruktora, rodzaj doświadczenia jogi, o którym marzysz podczas swoich podróży, może być stworzony. Twoje ciało, umysł i duch będą się cieszyć tym czasem razem.
