Aventuras Internas e Externas
A jornada interior de autodescoberta pode ser tão vasta e emocionante quanto a jornada exterior.
As pessoas viajam para se maravilhar com a altitude das montanhas, com as enormes ondas dos mares, com o longo curso dos rios, com a vasta extensão do oceano, com o movimento circular das estrelas, e, no entanto, passam por si mesmas sem se espantar. - Santo Agostinho
A jornada interior de autodescoberta pode ser tão vasta e emocionante quanto (ou talvez até mais) a jornada exterior de atravessar novas paisagens geográficas. Em Tobago, é possível experimentar ambas - aventura exterior através de atividades como caminhada, windsurf, golfe e mergulho, e exploração interna através de várias atividades ioga disponíveis na ilha.
O CÍRCULO CURATIVO DO TANTRA
Brisa fresca do mar, vista panorâmica do oceano, pôr do sol, estrelas, lua, boa companhia, vibrações positivas, comida e bebida saudáveis e, às vezes, a companhia de cavalos pastando tornam a experiência desta meditação ao ar livre única e memorável.
Uma vez por mês, praticantes de yoga e amigos se reúnem no Buccoo Cliff (pastagem para o rebanho de Cura com Cavalos) às 18:00 para participar do Círculo Curativo do Tantra facilitado pela Thou Art Yoga. Esta poderosa meditação de cura do Kundalini Yoga deve ser praticada na lua nova, onze dias depois e/ou na lua cheia de qualquer mês. É necessário pelo menos onze pessoas de mãos dadas formando um círculo ininterrupto, usando cânticos de chamada e resposta específicos para gerar vibrações de cura para aqueles no círculo e à distância. Até agora, as reuniões ocorreram na lua nova - um momento de começos.
Todos são bem-vindos para participar gratuitamente, embora cada participante seja convidado a trazer um item de comida ou bebida como troca de energia. O 'banquete' coletivo é desfrutado como um piquenique à luz da lua após a meditação. Todo o evento dura cerca de uma hora, em média.
Vista roupas largas e confortáveis e traga um tapete de yoga ou almofada para proteger-se das pequenas pedras no penhasco. Iniciantes absolutos são bem-vindos e, se estiver viajando sozinho, um evento como este é ideal para conhecer pessoas amigáveis, conscientes, mente aberta e que amam a natureza.
AULAS DE YOGA
Num telhado sob a lua cheia, em um penhasco ao pôr do sol, à beira da piscina sob um manto de estrelas, de manhã cedo em bosques de bambu perto de um rio ou em frente ao seu computador através do Skype. As aulas de Kundalini Yoga da Thou Art Yoga são sempre uma experiência única, seja ao ar livre ou em ambientes fechados.
Enquanto as sessões de 'aventura de yoga' mais ao ar livre podem ocorrer a qualquer momento e são anunciadas por e-mail ou no Facebook, aqueles que viajam para Tobago em busca de uma aula regular de yoga podem ter certeza das sessões de sexta-feira à noite da Thou Art Yoga, das 18:00 às 19:30, em Kariwak Holistic Haven em Crown Point.
Essas vibrantes sessões de Kundalini Yoga consistem em uma kriya (conjunto específico de exercícios projetados para um efeito particular), um período de relaxamento profundo e prolongado (geralmente dez minutos, frequentemente acompanhado por uma serenata ao vivo de guitarra) e uma meditação. Os alunos são locais e internacionais e incluem iniciantes absolutos e aqueles que praticam há mais tempo. O local, o ajoupa hexagonal de madeira com laterais abertas da Kariwak, é tão ideal para sessões de yoga que simplesmente estar lá, mesmo quando não há aulas, lhe dará a paz interior que você procura.
Para aqueles inclinados a explorar outras formas de yoga, Kariwak também oferece aulas matinais e noturnas de Hatha, Vinyasa, Iyengar e Yin e uma Prática de Meditação aberta na quinta-feira à noite.
Embora seja possível participar de uma sessão de yoga ou meditação em grupo, também considere os benefícios de sessões personalizadas. Uma sessão particular para um pequeno grupo de amigos ou familiares pode ser uma experiência de união edificante. Uma sessão para casais no início da noite pode proporcionar a você e ao seu parceiro um 'encontro' diferente. Sessões individuais ou retiros (apenas você e o instrutor) são ideais se você deseja atenção personalizada ou é um iniciante que prefere aprender em privado antes de se juntar a outros.
Sob os cuidados de um instrutor imaginativo e conhecedor, o tipo de experiência de yoga que você sonha em ter em suas viagens pode ser criado. Seu corpo, mente e espírito vão apreciar este tempo juntos.
