Внутренние и Внешние Приключения
Внутренний путь самопознания может быть таким же широким и захватывающим, как и внешний путь.
Люди путешествуют, чтобы удивляться высоте гор, огромным волнам морей, длинному течению рек, бескрайним просторам океана, круговому движению звезд, и все же они проходят мимо себя, не удивляясь. - Святой Августин
Внутреннее путешествие самопознания может быть столь же обширным и захватывающим, как (или, возможно, даже более того) внешнее путешествие по новым географическим ландшафтам. На Тобаго возможно испытать оба — внешние приключения через такие активности, как походы, виндсерфинг, гольф и дайвинг, и внутреннее исследование через различные йогические практики, доступные на острове.
ЦЕЛЕБНОЕ КОЛЬЦО ТАНТРИ
Свежий морской бриз, панорамный вид на океан, закат, звезды, луна, хорошая компания, позитивные вибрации, здоровая еда и напитки, а иногда и компания пасущихся лошадей делают опыт этой медитации на открытом воздухе уникальным и незабываемым.
Раз в месяц практики йоги и друзья собираются на утесе Букку (пастбище для стада Целебных Лошадей) в 18:00, чтобы участвовать в Целебном Кольце Тантри, проводимом Thou Art Yoga. Эта мощная медитация исцеляющей Кундалини йоги должна практиковаться на новую луну, через одиннадцать дней после и/или на полнолуние любого месяца. Это требует как минимум одиннадцати человек, держащихся за руки в непрерывном круге, используя специфические призывы и отклики, чтобы генерировать целебные вибрации для тех, кто в круге и на расстоянии. До сих пор встречи проходили на новую луну — время начинаний.
Все желающие могут присутствовать бесплатно, хотя каждого участника просят принести что-то из еды или напитков в качестве обмена энергией. Коллективный «пир» наслаждается как лунной пикник после медитации. Весь событие длится в среднем один час.
Носите свободную, удобную одежду и приносите йога-коврик или подушку, чтобы защитить себя от мелких камней на утесе. Абсолютные новички приветствуются, и если вы путешествуете в одиночку, такое событие идеально подходит для встречи с дружелюбными, сознательными, открытыми и любящими природу людьми.
ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ
На крыше под полнолунием, на утесе на закате, у бассейна под навесом звезд, рано утром в бамбуковых рощах рядом с рекой или перед вашим компьютером через Skype. Занятия Кундалини йогой от Thou Art Yoga всегда являются уникальным опытом, как на открытом воздухе, так и в помещениях.
Хотя более приключенческие «сессии йоги на природе» могут происходить в любое время и анонсируются по электронной почте или на Facebook, те, кто путешествует на Тобаго и ищет регулярное занятие по йоге, могут быть уверены, что сессии Thou Art Yoga проходили по вечерам пятницы с 18:00 до 19:30 в Kariwak Holistic Haven в Краун Пойнт.
Эти яркие сессии Кундалини йоги состоят из крии (конкретного набора упражнений, разработанных для определенного эффекта), периода глубокой релаксации (обычно десять минут, часто под сопровождение живой гитары) и медитации. Студенты — местные и международные, включая абсолютных новичков и тех, кто практикует дольше. Место проведения, открытая шестиугольная деревянная площадка Kariwak, так идеально подходит для занятий йогой, что просто пребывание там даже тогда, когда занятия не проводятся, принесет вам внутренний покой, который вы ищете.
Для тех, кто хочет исследовать другие формы йоги, Kariwak также предлагает утренние и вечерние занятия по Хатха, Виньяса, Айенгар и Инь и открытую практику медитации по четвергам.
Хотя возможно посещать групповую сессию по йоге или медитации, также подумайте о преимуществах персонализированных занятий. Частная сессия для небольшой группы ваших друзей или семьи может стать поднимающим настроение опытом сближения. Сессия для пар в ранний вечер может дать вам и вашим любимым «свидание» с отличием. Индивидуальные сессии или ретриты (только вы и инструктор) идеальны, если вы хотите персонализированное внимание или являетесь новичком, который предпочитает учиться наедине, прежде чем присоединиться к другим.
Под руководством талантливого и знающего инструктора можно создать тот опыт йоги, о котором вы мечтаете в своих путешествиях. Ваше тело, разум и дух насладятся этим временем вместе.
