Inre och Yttre Äventyr
Den inre resan av självkännedom kan vara lika vid och spännande som den yttre resan.
Människor reser för att förundras över höjden av bergen, över de stora vågorna från haven, över de långa flödena i floderna, över oceanens stora omfång, över stjärnornas cirkulära rörelse, och ändå passerar de förbi sig själva utan att förundras. - St. Augustinus
Den inre resan av självkännedom kan vara lika omfattande och spännande som (eller kanske till och med mer så än) den yttre resan av att färdas genom nya geografiska landskap. I Tobago är det möjligt att uppleva båda - yttre äventyr genom aktiviteter som vandring, vindsurfing, golf och dykning, och inre utforskning genom olika yogiska aktiviteter som erbjuds på ön.
TANTRA OCH LÄKNINGENS CIRKEL
Frisk havsbris, en panoramautsikt över havet, solnedgång, stjärnor, måne, trevligt sällskap, positiva vibrationer, hälsosam mat och dryck och ibland sällskapet av betande hästar gör upplevelsen av denna utomhusmeditation unik och minnesvärd.
En gång i månaden samlas yogautövare och vänner på Buccoo Cliff (betesmarker för hästflocken Healing with Horses) klockan 18:00 för att delta i Läkningens Cirkeln av Tantra som leds av Thou Art Yoga. Denna kraftfulla Kundalini Yoga läkande meditation ska utövas på den nya månen, elva dagar efter och/eller vid fullmånen i vilken månad som helst. Det kräver minst elva personer som håller varandra i händerna i en obruten cirkel, som använder specifika kall-och-svar sånger för att generera läkande vibrationer för dem i cirkeln och på avstånd. Hittills har samlingar ägt rum på den nya månen - en tid för början.
Alla är välkomna att delta kostnadsfritt, även om varje deltagare ombeds att ta med en mat- eller dryckesartikel som energibyte. Den kollektiva "festen" avnjuts som en månskenpicknick efter meditationen. Hela evenemanget varar i genomsnitt en timme.
Bär lösa, bekväma kläder och ta med en yogamatta eller kuddar för att skydda dig från de små stenarna på klippan. Absoluta nybörjare är välkomna och, om du reser ensam, är ett evenemang som detta idealiskt för att möta vänliga, medvetna, öppensinnade, naturälskande människor.
YOGAKLASSER
På ett tak under fullmånen, på en klippa vid solnedgången, vid poolen under en stjärnkrans, tidigt på morgonen i bambuskogar nära en flod eller framför din dator genom Skype. Thou Art Yogas Kundalini Yoga-klasser är alltid en unik upplevelse, oavsett om det är utomhus eller inomhus.
Medan de mer utomhusorienterade „yogaäventyr“ sessionerna kan äga rum när som helst och meddelas via e-post eller på Facebook, kan de som reser till Tobago och söker en regelbunden yogaklass vara säkra på Thou Art Yogas fredagskvällsessioner från 18:00 - 19:30 på Kariwak Holistic Haven i Crown Point.
Dessa livliga Kundalini Yoga-sessioner består av en kriya (specifik uppsättning av övningar som är utformade för en viss effekt), en period av lång djup avkoppling (vanligtvis tio minuter, ofta åtföljd av en levande gitarrserenad) och en meditation. Studenterna är både lokala och internationella och inkluderar absoluta nybörjare och de som har praktiserat under en längre tid. Platsen, Kariwaks öppna, hexagonala, trägolv-ajoupa är så idealiskt lämpad för yogasessioner att det att vara där även när inga klasser pågår kommer att ge dig den inre frid du söker.
För de som är benägna att utforska andra former av yoga erbjuder Kariwak också morgon- och kvällsklasser i Hatha, Vinyasa, Iyengar och Yin samt en torsdag kväll öppen Meditationspraxis.
Även om det är möjligt att delta i en gruppyoga- eller meditationssession, överväg också fördelarna med personliga sessioner. En privat session för en liten grupp av dina vänner eller familj kan vara en upplyftande bonding upplevelse. En tidig kvällsession för par kan ge dig och din partner en "dejt" med en skillnad. En-till-en-sessioner eller retreats (bara du och instruktören) är idealiska om du vill ha personlig uppmärksamhet eller är en nybörjare som föredrar att lära privat innan de går med i andra.
I vården av en fantasifull och kunnig instruktion kan den typ av yogaupplevelse du drömmer om att ha på dina resor skapas. Din kropp, sinne och själ kommer att njuta av denna tid tillsammans.
